A Importância da Hidratação de modo a este Crescimento e Fortalecimento dos Músculos
A hidratação desempenha um papel crucial pelo desempenho físico e pelo crescimento muscular. Preservar-se adequadamente hidratado nãeste só melhora a recuperação pós-treino, mas também é fundamental de modo a fortalecer ESTES músculos e melhorar a performance. Confira ESTES artigos abaixo para entender melhor essa relação e obter dicas